Запрещенные продукты при беременности

Беременность — это не только уникальное и волшебное время в жизни женщины, но и возможность изменить ее образ жизни. Будущая мама ест не только для себя, но и для малыша. Не все продукты питания и напитки можно употреблять женщине, будучи в положении. 

Что нельзя есть во время беременности?

Что нельзя есть и пить во время беременности?

Здоровое питание — это термин, часто применим к беременной женщине. Что именно скрыто под ним? Казалось бы, список продуктов, запрещенных во время беременности бесконечен. Это не так! Большинство продуктов можно употребляться в пищу только в ограниченном количестве, но есть те, которые должны быть полностью исключены в этот период.

1. Сырое мясо, сырая рыба, сырое яйцо, не пастеризованное молоко.

Каждая будущая мама должна знать, что нельзя есть сырую рыбу и сырые яйца. Все же, в целях безопасности мы напоминаем вам об этом.

Существует определенный риск, что вышеуказанные продукты содержат бактерии, с сальмонеллой, токсоплазмозом или листерозой. Также, вы должны быть осторожны с сырами, приготовленными из не пастеризованного молока.

2. Печень.

Несмотря на то, что печень здоровая пища и содержит большое количество железа, женщины, ожидающие ребенка должны отказаться от нее, из-за очень высокого содержания витамина А. Переизбыток витамина — А, может оказать негативное влияние на развитие плода.

3. Подсластители(заменители сахара).

Потребление подсластителей, это спорный вопрос. Тем не менее, появляется все больше и больше информации о вредном воздействии подсластителей на здоровье. 

4. Некоторые фрукты и овощи.

Другой оспариваемый продукт — это фрукты и овощи, которые для большинства — вкусное и полезное лакомство. Но, не будем забывать, что животные, обитающие в лесу или в огороде, могут быть носителями ленточного червя Echinococcus, который является опасным паразитом. Самое важное, — все продукты следует тщательно мыть перед едой!

Что нельзя пить во время беременности?

1. Настои трав.

Женщина, ожидающая ребенка, должна уделять особое внимание не только тому, что она ест, но и тому, что пьет. Лучше не экспериментировать с травами. Большинство, еще не были проверены на реакцию организма будущей мамы и не известно, какие из них могут нанести вред вашему ребенку.

2. Кофе.

Многие говорят, что нужно полностью отказаться от употребления кофе при беременности. Мнения по этому делу разделились. Небольшое количество кофеина, который обладает стимулирующими свойствами, не опасно. Все же, не стоит забывать, что это вещество также содержится в чае(танин), энергетических напитках, шоколаде, кофейных десертах. Нужно помнить, что кофеин снижает усвоение железа и вымывает магний из организма.

3. Энергетические напитки.

Без сомнения, энергетические напитки запрещены во время беременности! Стимуляторы могут плохо влиять на развитие плода. 

4. Беременность и алкоголь.

Беременным женщинам следует полностью отказаться от этого напитка! Риск нарушения в развитии плода очень велик, когда женщина употребляет большое количество алкоголя. Менее опасно, это глоток красного вина. 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Поделиться своими мыслямиx