Беременность

Можно ли пить кофе при беременности

Наряду с информацией о беременности, женщины должны изменить многие привычки питания. Здоровье и развитие ребенка становятся гораздо важнее нынешних удовольствий. Убедитесь, что вы потребляете только те продукты, которые не являются вредными.  Вы должны быть очень строги к этому типу проблемы до конца беременности.

 Кофе во время беременности

Общеизвестно, что мы должны отказаться от употребления алкоголя и курения сигарет. Тем не менее, есть ряд продуктов, в которых у нас есть много сомнений. Одним из них является кофе.

Известно, что кофеин вызывает привыкание. Нам часто трудно представить нормальное утро без кофе. Т.к он дает чувство бодрости и улучшает настроение. Широко распространено мнение, что кофеин может оказать пагубное влияние на развитие ребенка. Однако этот вопрос требует уточнения.

Беременных женщин предупреждают, что употребление слишком большого количества кофе может иметь негативные последствия — преждевременные роды или слишком маленький вес ребенка — чтобы это произошло, количество выпитых чашек должно быть очень большим, поэтому все больше и больше экспертов советуют не бояться этого напитка во время беременности.

Иногда проблема решается сама собой. Некоторые будущие мамы чувствуют себя очень плохо после употребления кофейного напитка, который вынуждает их полностью отказаться от него.

 Хорошая новость — вам не обязательно полностью отказываться от любимого напитка во время беременности. Но существуют ограничения. 200 мг кофеина в день безопасно, то есть две не очень крепкие чашки (средний стакан — 100 мг).

Если мы пьем две чашки в день, мы не должны забывать, что кофеин также содержится в других продуктах, включая  чай, шоколад и др. Поэтому мы должны помнить об этом, чтобы не превышать рекомендуемую безопасную дозу.

 Зеленый чай во время беременности

Будущие мамы, которые, решают отказаться от кофе во время беременности, могут заменить его другими напитками. Женщинам с низким кровяным давлением следует пить зеленый чай. Он обладает сильными стимулирующими свойствами и обеспечивает более продолжительный эффект. Однако при принятии решения не стоит увлекаться — рекомендуется выпивать до двух чашек зеленого чая в день.

В свою очередь, если нашей проблемой является зависимость от вкуса кофе, мы должны выбрать напиток без кофеина. Таким образом, мы можем обмануть организм.

 Однако эти продукты не следует путать с зеленым кофе.  Это зерна, которые не подвергались термической обработке. Вкус такого напитка напоминает зеленый чай. 

Не рекомендуется пить его во время беременности.

 имейте в виду:

  •  Допустимой нормой является — не более двух чашек не очень крепкого кофе (всего 200 мг) в день.
  •  Питье слишком большого количества стимулирующего напитка может оказать негативное влияние на вашу беременность.  Худшие последствия, выкидыш и преждевременные роды.
  •  Женщинам, которые испытывают сонливость и хотели бы отказаться от кофе, поможет зеленый чай. Этот напиток обладает сильными стимулирующими свойствами.
Кнопка «Наверх»

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть