БеременностьЗдоровье

Можно ли пить кофе при беременности

 Вреден ли беременный кофе?

Наряду с информацией о беременности, женщины должны изменить многие привычки питания. Здоровье и развитие ребенка становятся гораздо важнее нынешних удовольствий. Убедитесь, что вы потребляете только те продукты, которые не являются вредными.  Вы должны быть очень строги к этому типу проблемы до конца беременности.

Общеизвестно, что мы должны отказаться от употребления алкоголя и курения сигарет. Тем не менее, есть ряд продуктов, в которых у нас есть много сомнений. Одним из них является кофе.

Известно, что кофе вызывает привыкание. Нам часто трудно представить нормальное функционирование без поддержки кофеина — это напиток, который повышает давление и улучшает настроение.  Широко распространено мнение, что кофе может оказать пагубное влияние на развитие ребенка.  Однако этот вопрос требует уточнения.

 Кофе во время беременности — эффекты

 Беременных женщин предупреждают, что употребление слишком большого количества кофе может иметь негативные последствия — преждевременные роды или слишком маленький вес ребенка — чтобы это произошло, количество выпитых чашек должно быть очень большим, поэтому все больше и больше экспертов советуют не бояться пить кофе во время беременности.

 Иногда проблема решается сама собой. Некоторые будущие мамы чувствуют себя очень плохо после употребления кофе, который стимулирует их полностью отказаться от напитка. Поэтому период беременности во многих случаях является хорошим временем для избавления от кофейной зависимости.

 Хорошая новость для зависимых от кофе — вам не нужно полностью отказываться от любимого напитка во время беременности. Однако существуют ограничения. 200 мг кофеина в день безопасно, то есть две не очень крепкие чашки кофе (средний стакан — 100 мг).

Если мы пьем две чашки в день, мы не должны забывать, что кофеин также содержится в других продуктах, включая  чай, шоколад и энергетические напитки. Поэтому мы должны помнить об этом, чтобы не превышать рекомендуемую безопасную дозу.

 Зеленый чай во время беременности?

Будущие мамы, которые, решают отказаться от кофе во время беременности, могут заменить его другими напитками. Женщинам с низким кровяным давлением следует пить зеленый чай. Он обладает сильными стимулирующими свойствами и обеспечивает более продолжительный эффект, чем кофе. Однако при принятии решения не стоит увлекаться — рекомендуется выпивать до двух чашек зеленого чая в день.

В свою очередь, если нашей проблемой является зависимость от вкуса кофе, мы должны выбрать кофе без кофеина. Таким образом, мы можем обмануть организм.

 Однако эти продукты не следует путать с зеленым кофе.  Это кофейные зерна, которые не подвергались термической обработке. Вкус такого напитка напоминает зеленый чай. 

Не рекомендуется пить его во время беременности.

 имейте в виду:

  •  Беременная женщина может выпивать не более двух чашек не очень крепкого кофе (всего 200 мг) в день.
  •  Питье слишком большого количества кофе может оказать негативное влияние на вашу беременность.  Худшие последствия, среди прочего  выкидыш и преждевременные роды.
  •  Женщины, которые жалуются на приступы сонливости и хотели бы отказаться от кофе, должны пить зеленый чай.  Этот напиток обладает сильными стимулирующими свойствами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности в отношении cookies.

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: