Перхоть — причины и домашние рецепты лечения

Перхоть: это кожное заболевание, поражающее кожу головы. Около 2/3 людей сталкиваются с этой проблемой один или несколько раз в жизни. Перхоть это маленькие белые чешуйки, которые чаще всего видны, когда они падают на плечи. Иногда они могут быть значительно крупнее и заметны на коже головы. По сути, белые чешуйки это отмершие клетки кожи, отделившиеся от кожи головы. Медицинский термин для обозначения перхоти — себорея.

Перхоть - причины и домашние рецепты лечения

Каковы причины появления перхоти?

Многие считают, что причиной перхоти является сухость кожи, но это не так — сухая кожа может привести к шелушению кожи, но в этих случаях частицы значительно меньше и их трудно заметить. У большинства людей с перхотью жирная кожа, и современные исследования доказывают, что грибку Malassezia globosa, который ассоциируется с перхотью, нужен жир для роста. Присутствие этого грибка на коже головы не редкость, так как он есть у всех. Проблема в его активном росте, который нарушает нормальный процесс обновления клеток. При этом происходит слишком быстрое обновление клеток кожи и их скопление на поверхности кожи головы, что внешне проявляется образованием белых чешуек. К другим факторам, которые могут способствовать появлению перхоти, относятся:

  • Гормональный дисбаланс;
  • плохое здоровье;
  • плохая гигиена;
  • частое использование бигуди или фен;
  • гиперчувствительность;
  • эмоциональное напряжение и тревога;
  • чрезмерное потребление сахара, жиров и крахмала;
  • чувствительность к средствам для волос.

Перхоть обычно бывает разной степени выраженности и может включать белые жирные чешуйки на волосах и плечах; зуд и шелушение кожи головы; слишком сухая или слишком жирная кожа головы и другие.

Как избавиться от перхоти?

Когда человек ищет способ избавиться от перхоти, он обычно находит рекомендации по ежедневному мытью волос, использованию шампуня против перхоти, массированию и хорошему втиранию шампуня в кожу головы. Обычно шампуни от перхоти содержат различные ингредиенты, рекомендуемые для лечения перхоти (такие, как салициловая кислота, сера, сульфид серы, пиритион цинка, кетоконазол и другие). Конечно, эти ингредиенты могут контролировать перхоть, но они не всегда могут привести к долгосрочному решению проблемы.

Обычно здоровые волосы и кожа головы имеют естественный баланс, который нарушается каждый раз, когда вы используете неподходящий или некачественный шампунь. Большинство из них содержат ингредиенты, способные удалять естественные жирные выделения с кожи головы (кожный жир) и волос, нарушая естественный баланс и требующие последующего использования кондиционера или средства для укладки для расчесывания, которые в большинстве случаев содержат вазелин и минеральные масла. В то же время после мытья организм рефлекторно начинает вырабатывать большое количество кожного сала, чтобы восстановить его естественный баланс. На самом деле волосы снова быстро становятся жирными и создают благоприятные условия для роста грибка, вызывающего перхоть. Все это превращается в замкнутый круг! Как это можно изменить?

  • Замените используемый шампунь полностью натуральным (органическим), не содержащим силиконов, сульфатов и других неприятных химикатов. Еще лучше попробовать мыть волосы только водой. Сначала покажется, что волосы стали гуще, но постепенно они придут в норму.
  • Мойте волосы только теплой водой, комнатной температуры.
  • Постепенно разбавляйте смывку для волос. Начинайте через день, затем два раза в неделю, затем один раз в неделю. Сначала это может быть довольно сложно, но постепенно вы заметите изменение.
  • Вытрите волосы чистым полотенцем, предназначенным только для волос! Не трите полотенцем сильно, просто оберните им волосы и дайте ему впитать воду.
  • Избегайте использования различных средств для укладки, таких как лак для волос, гель, воск, пена и другие.
  • Если вы используете фен, установите его на минимальное значение и направьте его на концы волос, избегая чрезмерного нагрева кожи головы.

Домашние рецепты лечения перхоти

Домашние рецепты лечения перхоти

Существует большое количество рецептов и домашних средств от перхоти, которые легко можно найти в любом доме.

Лечение перхоти содой

Пищевая сода может помочь уменьшить зуд и шелушение кожи головы. Для этого намочите волосы и аккуратно вотрите в кожу головы пригоршню соды. Смывать без шампуня! Сода подавляет рост грибков, которые часто являются одной из причин появления перхоти. Сначала вы можете заметить легкое пересыхание волос, но через несколько недель кожа головы придет в норму, волосы станут мягкими и без чешуек.

Лечение перхоти кокосовым маслом

Кокосовое масло часто рекомендуется в качестве натурального средства от перхоти. Перед тем, как принять душ, аккуратно вотрите в кожу головы 3-4 столовые ложки органического кокосового масла и оставьте на час. Затем вымойте волосы как обычно. Выбрать шампунь, лучше с содержанием кокосового масла, это усилит эффект.

Лечение перхоти йогуртом

После стандартного мытья волос вотрите йогурт в кожу головы и оставьте на 10-15 минут. Смыть только водой.

Кокосовое масло, йогурт и мед. Приготовьте смесь кокосового масла, йогурта и меда в соотношении 2: 3: 2, чтобы получить пастообразную консистенцию. При необходимости добавьте еще йогурт и мед, чтобы смесь загустела. Смесь втереть в кожу головы и равномерно распределить от корней до кончиков волос. Оставьте на 10 минут, затем смойте водой с шампунем.

Лечение перхоти маслом чайного дерева

Масло чайного дерева имеет приятный аромат и является хорошим антисептиком. Шампуни, содержащие не менее 5% масла чайного дерева, показали хороший эффект при лечении перхоти. Добавление нескольких капель масла чайного дерева в шампунь также может вызвать облегчение. Шампунь нужно хорошо втереть и оставить на 5 минут до смывания.

Лечение перхоти лимоном

Кислотность лимона помогает сбалансировать pH кожи головы, что приводит к уменьшению шелушения и зуда кожи головы. Вам понадобятся 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, которые аккуратно втирают в кожу головы, оставляют на несколько минут, затем смывают. Затем смешайте 1 чайную ложку лимонного сока со стаканом воды и снова ополосните волосы. Повторяйте каждый день, пока не исчезнет перхоть.

Сода и лимон. Смешайте свежевыжатый лимонный сок с пищевой содой и нанесите смесь на кожу головы. Оставьте на несколько минут. Если вы чувствуете зуд или дискомфорт, сразу смойте водой.

Лечение перхоти с помощью алоэ вера

Алоэ оказывает на кожу противовоспалительное и успокаивающее действие. Нанесите и аккуратно массируйте кожу головы гелем или соком алоэ, чтобы уменьшить покраснение и зуд.

Лечение перхоти чесноком

Чеснок обладает мощными противогрибковыми свойствами, которые могут успешно бороться с перхотью. Измельчите несколько зубчиков чеснока и вотрите в кожу головы. Чтобы избежать резкого запаха чеснока, его можно смешать с небольшим количеством меда. После применения этого метода вымойте волосы как обычно.

Лечение перхоти уксусом

Полоскание волос уксусом может быть весьма эффективным методом борьбы с перхотью. Уксус подавляет рост грибка и регулирует pH кожи головы. Это доступный инструмент, и одним из недостатков этого метода является то, что его нельзя применять перед важной встречей или мероприятием (особенно в помещении). Чтобы приготовить домашнее средство от перхоти, вам нужно смешать 3/4 стакана теплой воды с 1/4 стакана 6% органического яблочного или белого уксуса. Нанесите смесь на волосы и аккуратно помассируйте кожу головы. Через минуту тщательно смойте теплой водой (только вода)! Подождите 8–12 часов, прежде чем мыть голову шампунем. Повторяйте процедуру один или два раза в неделю, в зависимости от интенсивности и тяжести симптомов.

Банан и уксус. Очистите банан и натрите на терке до однородной массы. Смешайте со стаканом уксуса. Нанесите смесь на волосы и помассируйте 5 минут. Оставьте на 30 минут, затем ополосните волосы. Повторяйте каждый день, пока не наступит улучшение, затем можно применять один раз в неделю в профилактических целях.

Лечение перхоти тимьяном, крапивой и шалфеем

Если вы используете сушеные травы, возьмите их столовую ложку и залейте стаканом кипятка. Оставить на 10-15 минут и процедить. Можно добавить 2 столовые ложки 6% уксуса. Полученный отвар используйте для последнего полоскания волос после стандартного мытья.

Лечение перхоти семенами пажитника

Столовую ложку семян пажитника измельчить, рекомендуется делать это вручную, а не миксером. Замочите семена в двух стаканах горячей воды и дайте им постоять на ночь. Процедите и промойте волосы водой после обычного мытья.

Лечение перхоти жидкостью для полоскания рта

В более тяжелых случаях перхоти можно попробовать жидкость для полоскания рта. Смешайте 1 часть жидкости для полоскания рта с 9 частями воды. После обычного мытья головы смойте полученной смесью, не смывая после этого снова водой. Противогрибковые свойства жидкости для полоскания рта способствуют положительному эффекту шелушения и зуда кожи головы.

Правильное питание от перхоти

Некоторые эксперты говорят, что причиной перхоти может быть неправильное питание, и хотя научных доказательств этому нет, хорошо управляемая диета может быть полезной.

  1. Ограничьте сахар

Большинство людей потребляют слишком много сахара. Уменьшение количества сахара и сладких продуктов может уменьшить воспаление.

Известно, что сахар и простые углеводы в некоторой степени стимулируют воспаление в организме. В связи с этим имеет смысл полагать, что употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, с низким содержанием сахара, поможет контролировать появление перхоти. Кроме того, может быть гормональная связь. Питание с высоким содержанием сахара, обработанных пищевых продуктов и плохих жиров приводят к резкому повышению уровня инсулина, что, в свою очередь, приводит к стимуляции гормональных волн, которые могут увеличить секрецию жира. Все это говорит о том, что общее ограничение жирной, жареной пищи, рафинированного сахара, обработанных продуктов и глютена может уменьшить шелушение кожи головы и перхоть.

  1. Ешьте больше фруктов и овощей

Добавление в свой рацион большего количества свежих фруктов и овощей — это еще один верный шаг в борьбе с перхотью. Также они богаты витаминами и клетчаткой.

  1. Включите полезные жиры

Натуральные жирные кислоты, в том числе продукты, богатые жирными кислотами омега-3 и омега-6, помогают поддерживать здоровье волос и кожи в целом. Они играют важную роль в здоровье и нормальном функционировании кожи и обладают противовоспалительными свойствами. Лосось, тунец, арахисовое масло, льняное семя, сырое оливковое масло, рапсовое масло, авокадо, грецкие орехи и яйца — отличные варианты для диеты против перхоти.

  1. Добавьте биотин и цинк

Цинк, как важный минерал, и биотин также помогают бороться с перхотью. Подходящими диетическими источниками биотина являются яйца, йогурт, помидоры и морковь. Продукты, богатые цинком, включают устрицы, крабов и тыквенные семечки. Арахис и темный шоколад богаты обоими питательными веществами, поэтому вы можете смело добавлять их в свое меню.

Когда перхоть возникает как отдельное изолированное состояние, на нее можно воздействовать некоторыми простыми и доступными методами и средствами, но иногда, в сочетании с сильным покраснением и воспалением кожи, вторичной инфекцией или другими более серьезными изменениями, необходимо обратитесь к профильному врачу, который поставит правильный диагноз и назначит адекватную терапию!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: