Почему у меня изжога ?

Ощущение жжения в горле, неприятный горько-кислый вкус мы определяем как изжогу. Изжога чаще всего возникает после приема большого количества пищи и или перед сном.

Кислоты могут сохраняться от нескольких минут до нескольких часов.

Почему у меня изжога ?

Как вырабатываются кислоты?

Проглоченная пища проходит по пищеводу, длина которого составляет около 25-30 см, и попадает в желудок. Связь между пищеводом и желудком представляет собой кольцевую мышцу — сфинктер, который открывается при прохождении пищи и закрывается после ее попадания в желудок. Однако, когда эта кольцевидная мышца не может нормально функционировать, желудочные кислоты распространяются по пищеводу во время обработки пищи. Там они раздражают слизистую оболочку и вызывают жжение.

Обычно кислота возникает после еды, при наклоне или в горизонтальном положении.

К другим факторам, усугубляющим кислотность, относятся:

  • Беременность;
  • Тесная одежда, давящая на живот и желудок;
  • Избыточный вес;
  • Стресс;
  • Определенные продукты и напитки.

Продукты, которые чаще всего обостряют изжогу

  • Острая и жирная пища;
  • Алкоголь;
  • Кофе и другие продукты с кофеином;
  • Цитрусовые;
  • Помидоры и томатные соусы;
  • Шоколад;
  • Мята и продукты с ее содержанием;
  • Лук.

Кислотность также появляется при приеме лекарств: аспирина, ибупрофена и других. Информационный листок-вкладыш должен содержать информацию об этом побочном эффекте.

Нет причин для беспокойства, если время от времени возникает изжога. Но если она станет постоянным явлением, возможно воспаление слизистой оболочки пищевода. При этом он сморщивается, глотание становится болезненным, возможны мелкие кровоизлияния.

Распространенная изжога — симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка), грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Как предотвратить изжогу?

  1. Ешьте за 2-3 часа до сна;
  2. Старайтесь не переедать;
  3. Перед сном располагайте голову и верхнюю часть тела повыше;
  4. Употреблять продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира;
  5. Избегать употребления продуктов, содержащие кислоты;
  6. Не носить тесную одежду;
  7. Если у вас излишний вес, попытайтесь похудеть.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
antik sivinhg
antik sivinhg
4 дней назад

Мне помогли методы

1
0
Поделиться своими мыслямиx