Беременность

Как побороть страх перед родами

Страх рожать сопровождает каждую женщину. Чего боятся будущие мамы? Само видение родов, а также конкретные ситуации вызывают неприятные эмоции.

страх перед родами

Страх родов — это естественное явление, боятся как правило первородства (страх неизвестного), так и женщины, которые уже родили (потому что они знают, что их ждет).

Обычно, чем ближе момент родов, тем интенсивнее становится страх. Умеренный страх родить, это норма. Проблема возникает, когда беспокойство превращается в панический страх и роды становятся не только кошмарными, но и мучительными.

Страх родов следует держать под контролем. Тяжелая и неуправляемая тревога, а также длительный высокий уровень стресса вредны для матери, но также угрожают преждевременным родам. Кроме того, исследования показывают, что беременные женщины, которые боятся родов, больше подвержены риску длительных родов и необходимости кесарева сечения. Страх во время родов, влияет на темп и общий ход процесса.

 Чего боятся женщины перед родами

Страх родов сопровождает каждую мать. Женщины, для кого это будет впервые, испытывают страх перед неизвестным. Женщина, которая уже родила, боится, потому что она знает что ее ждет. 

Женщины боятся:

  • Боль.  Её источниками являются как спазмы, так и разрыв или ушивание промежности.
  • Что-то плохое случится с ребенком.  Ребенок задохнется, запутавшись в пуповине. Малыш родится больным или с врожденным дефектом.
  • Сложный послеродовый период.
  • Будут осложнения во время родов.
  • Некомпетентный персонал. Плохие условия, недружелюбная атмосфера, игнорирование пожеланий из плана родов.
  • Что они не смогут добраться до больницы.
  • Что они будут слишком истощены и не смогут родить ребенка.
  • Реакция партнера. Что после родов они не будут сексуально привлекательны для них.
  • Роды закончатся кесаревым сечением.

 как с этим бороться?

Как приручить страх родов? Прежде всего, стоит осознать, что тело женщины приспособлено к рождению детей, и природа снабжает их как соответствующими мышцами, так и инстинктом, который позволяет рожать. Тело прекрасно знает, что делать.

Кроме того, стоит сосредоточиться на широком понимании образования. Важно иметь знания о беременности, этапах родов и ходе каждого этапа. Чтобы получить эту информацию, вы должны использовать надежные, заслуживающие доверия и профессиональные источники. Это учебники, родильные школы.  Об этом стоит поговорить с акушеркой и врачом. Знание определенно уменьшает страх. Не менее важно привыкнуть к специфике родов.  Не слушайте кровавые или драматические истории рождения.

Если источником страха перед родами является страх перед болью, стоит поговорить с врачом о возможностях анестезии. Это хорошая идея, чтобы получить методы облегчения, которые помогут уменьшить стресс и справиться с родовыми болями.

Очень важно думать, что во время родов женщина может рассчитывать на поддержку как врачей, так и акушерок, а также партнера. По возможности, поговорите с людьми, которые будут сопровождать вас в этот особый момент. Благодаря этому вы можете чувствовать себя более уверенно и безопасно. Стоит поговорить о своем страхе с другими матерями и близкими.

страх родов

Если страх родов очень сильный, стоит обратиться за помощью к специалисту. Посещение психолога или психиатра необходимо, когда будущая мать испытывает панику и навязчивый страх родов. Хотя беспокойство является неотъемлемой частью беременности, страх паники может быть признаком серьезного заболевания, называемого токофобией. Под этой концепцией скрывается сильный и неконтролируемый страх, который может осложнить прохождение беременности и родов. Токофобия, или страх родов, находится в списке определенных фобий, то есть тех, в которых страх вызван определенным фактором или ситуацией.

Кнопка «Наверх»

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть