ДетиЗдоровье

Детские фобии и страхи как избавиться

Как помочь ребенку избавиться от страхов?

Учащенное сердцебиение, чувство удушья, плач, крик, головокружение. Вот симптомы различных типов фобий, которые часто сопровождают детей. Прочтите, что можно сделать, чтобы помочь ребенку преодолеть свой страх.

Детские фобии

 Что такое фобии?

Фобия — это не что иное, как панический страх перед конкретным явлением или объектом. В отличие от обычного страха, фобия непропорционально возрастает в зависимости от обстоятельств, потому что вызывающий его стимул не представляет реальной угрозы. Стоит отметить, что страх — это совершенно естественная реакция, целью которой является защита от опасности. Для детей тревога может быть — частью фазы развития. Это не означает, что мы можем игнорировать появление фобии ребенка. Наоборот. Условием преодоления страха является его укрощение. Это очень важно, потому что страх, который не преодолен в детстве, может успешно сопровождать нас в течение всей жизни в форме развитой фобии. 

Как вы можете помочь своему ребенку преодолеть страх?

Одним из методов борьбы со страхом является десенсибилизация. Это постепенное изучение объекта фобии, а затем привыкание.  Например: Человек, страдающий от Буфонофобии или страха перед жабами, может сначала прочитать о жабах и узнать об их разновидностях и привычках. Благодаря этому он поймет, что на практике они не могут быть угрозой.

Десенсибилизация приносит отличные результаты как для взрослых, так и для детей. Естественно, что условием успеха является постепенный, не очень быстрый переход к следующим когнитивным стадиям. Как на практике использовать десенсибилизацию в контексте детских фобий?  Ниже приведены наиболее распространенные детские страхи и примеры того, как их побороть.

 темнота

Темнота — идеальная почва для воображения. Неудивительно, что после выключения света малыши часто видят монстров. Как вы можете помочь ребенку, который боится темноты? Сначала попытайтесь успокоить вашего малыша, но будьте внимательны:  обычного «нечего бояться» недостаточно. Вместо этого расскажите своему ребенку историю. Далее постарайтесь обеспечить вашему ребенку чувство безопасности. Объясните, что вы находитесь в соседней комнате и придете в случае опасности. Если ребенок настаивает, на том, что в гардеробе есть дракон, откройте шкаф и покажите ребенку, что в нем только одежда. Кроме того, стоит оставить приоткрытой дверь в детскую комнату или дать уснуть при включенной лампе.

пауки

Пауки — существа, которые легко проникают в дома людей. Таким образом, мы подвергаемся воздействию паукообразных против нашей воли. Если ребенок боится пауков, то после успокоения ему следует объяснить,- что присутствие паука вызвано не злобой этого существа, а только тем, что ему негде жить. И он не вредит, а помогает, т.к пауки являются нашими союзниками в борьбе с комарами или мухами, поэтому их можно успешно назвать «маленькими друзьями».

звуки

Шум раздражает наши уши независимо от возраста, часто вызывая у нас раздражение и даже стресс. Однако, в случае с детьми эти чувства могут быть усугублены фобией, которая на практике является результатом незнания источника звука. Давайте также продемонстрируем, что мы можем легко выключить любую шумную технику в квартире и таким образом, контролировать источник звука.

Победить детские фобии — хотя иногда и трудно – но возможно.  Всегда старайтесь подчеркнуть, что в случае опасности вы обеспечите безопасность своего ребенка. Ни при каких обстоятельствах не пугайте своего ребенка и не используйте его фобию, чтобы наказать.  Если няня ухаживает за вашим ребенком в ваше отсутствие, обязательно сообщите ей о фобии ребенка. Профессиональная няня, безусловно, сможет использовать технику десенсибилизации и таким образом, помочь малышу справиться с фобией, которая его беспокоит. Но, если няня игнорирует его болезнь, то стоит подумать о том, чтобы сменить «домо-мучительницу». Это важно, потому что страх, чему мы не можем сопротивляться в детстве, может оказать существенное влияние на всю нашу взрослую жизнь.

Кнопка «Наверх»

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть