Красота

Уход за волосами

Красивые, густые, блестящие и крепкие волосы — являются для многих квинтэссенцией привлекательности. Но, они редко являются даром природы, нам все чаще приходится им помогать быть в тонусе. Ежедневный стресс, не правильное питание, все это влияет на состояние наших волос.

Наши волосы тонкие или густые, вьющиеся или прямые, в значительной степени определяется генетикой. Но нужен правильный уход, чтобы они были красивыми и здоровыми.

Что влияет на состояние наших волос?

  • Плохое питание — недостаток витаминов и минералов. Диеты с низким содержанием калорий также значительно способствуют ухудшению состояния волос. Наиболее важные витамины для поддержки волос включают витамин А, защищающий волосы от обезвоживания и расщепления, витамин Е от свободных радикалов, витамин Н, витамин b₇ (биотин) для предотвращения выпадения волос и витамины группы В. К ценным минералам относятся железо, цинк, медь и йод,
  • неправильный уход — злоупотребление лаком для волос, выпрямителем, бигуди, нерегулярное подрезание кончиков,
  • гормональные проблемы — нарушения щитовидной железы, избыток андрогенов, менопауза,
  • роды и послеродовой период — гормональные изменения, происходящие в организме женщины и дефицит питательных веществ во время беременности, после родов и во время грудного вскармливания могут усиливать выпадение волос,
  • прием определенных лекарств (антидепрессанты, гипотензивные средства, антикоагулянты, иммунодепрессанты, некоторые антибиотики) и гормональной контрацепции,
  • хронический стресс
  • кожные заболевания — очаговая алопеция, перхоть и обычная жирная или сухая кожа, могут вызвать выпадение волос и значительное ухудшение их состояния,
  • мыть волосы слишком часто — когда мы моем волосы 1-2 раза в день, мы лишаем их защитного покрытия. Они становятся очень слабы и имеют склонность к выпадению.
  • мытье волос горячей водой — это определенно не приветствуется для волос или кожи головы, поэтому теплая вода является основой для мытья. Слишком горячая вода ослабляет корни волос, что способствует их выпадению.
  • слишком интенсивное вытирание — дергание и агрессивное растирание полотенцем ослабляют корни волос, делая волосы менее крепкими и подверженными повреждениям,
  • погодные условия — мороз, высокая температура. Это не значит, что для того, чтобы иметь красивые волосы, нужно надеть защитный чехол на голову, но холодная зима — это не время для прогулок без шапки. А агрессивное солнце и купание в соленой морской воде несколько раз в день не даст хороших результатов.

уход

Как мыть и сушить волосы?

Не наносите шампунь непосредственно на волосы. Вылейте шампунь на руки и равномерно распределите его по влажным волосам. Массаж кожи головы во время мытья (мы не царапаем и не скребем).
Правильная сушка так же важна. Лучше всего аккуратно промокнуть волосы полотенцем, не применяя усилий. При использовании фена, поток воздуха не должен быть горячим. Чем больше расстояние между кожей головы и горячим воздухом, тем лучше. Держа сушилку на расстоянии не менее 30 см от кожи головы, вы защитите ее от перегрева и раздражения.

шампунь

Прежде всего, он должен хорошо очищать кожу головы и волосы — это его основная задача. Средства для ухода, такие как травы, масла и витамины, помогают защитить волосы от повреждений и воздействовать на кожу головы. Кондиционеры, масла и маски помогают с точки зрения питания и восстановления волос. Но для того, чтобы они выполнили свою задачу, волосы должны быть чистыми.

кондиционер

Используется после каждого мытья волос, это определенно улучшит их состояние и закроет кутикулу волос. Кондиционер наносят на влажные, слегка осушенные волосы, от концов к корням и аккуратно втирают. Через несколько минут, в соответствии с инструкциями производителя, мы тщательно его смываем. Оставшаяся часть кондиционера может повредить волосы или вызвать раздражение кожи головы. Поскольку кондиционер используется после каждого мытья волос, стоит убедиться, что он максимально натуральный.

Домашние маски

Очищающая маска с зеленой глиной — для жирных волос
Ингредиенты 

  • 7 столовых ложек  зеленой глины
  • несколько капель лимонного сока
  • кипяченая вода, чтобы маска имела пастообразную текстуру

инструкция:
Ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу головы и волосы. Заворачиваем волосы в фольгу или надеваем пластиковый пакет и оборачиваем теплым полотенцем. Через 20 минут смойте теплой водой. 
Применяем один раз в неделю в течение месяца. 

Маска из желтков и масла — для тонких и ломких волос
Ингредиенты

  • 2 желтка
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • несколько капель лимонного сока

инструкция:
Смешать оливковое масло с лимонным соком и добавить желтки. Аккуратно смешайте ингредиенты и нанесите на волосы. Оберните голову фольгой и накройте полотенцем. Через 20 минут смойте теплой водой. 
Стоит использовать лечение одного раза в неделю, около 3 месяцев.

Важно, что даже самые красивые укладки и макияж, всего лишь скроют состояния наших волос. Волосы с секущимися концами, особенно длинные и нерегулярно подстриженные, ломаются и крошатся, что делает их похожими на сено. 

Только постоянный уход и забота об общем здоровье могут навсегда улучшить состояние и внешний вид наших волос. 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности в отношении cookies.

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: