ЗОЖПсихология

Зарядите аккумуляторы — что делать, когда не хватает энергии «УПРАЖНЕНИЯ»

«Все конфликты в мире берут свое начало в этой битве за человеческую энергию», — говорит Джеймс Редфилд в книге «Небесное пророчество. Практическое руководство. » Автор помогает понять сущность энергии и ее роль. Рассказывает, как управлять собственными ресурсами, не потерять их и как дополнить.

Контакт с природой — один из самых эффективных способов пополнения энергии

Упражнение для зарядки аккумулятора

В вашем уме вступите в контакт с телом. Вдох.

  • представьте, что толстый шнур простирается от основания вашего позвоночника, проникая глубоко в землю. Что вы черпаете ее питательную энергию через эту веревку. Энергия путешествует по позвоночнику к груди.
  • визуализируйте вторую веревку — более тонкую, серебристую, — которая выходит из макушки головы и «стреляет» высоко в небо. Пусть освежающая, целительная энергия течет в вашу грудь от этого шнура и соединяется с энергией земли. Это позволит вам «перезарядить батареи». Ну а если испытываешь переизбыток энергии, ты не знаешь, куда ее направить.
  • сядьте, закройте глаза и снова представьте себе веревку у основания позвоночника. За исключением того, что вместо того, чтобы потреблять энергию, пусть избыток стекает в землю.

Почему это работает? Хотя бы потому, что, как говорит один из принципов Хуны, энергия следует вниманию. То, что ум привык рассматривать такие образы буквально. Вы также можете представить себе другие вещи, которые оказывают на вас расслабляющий, положительный эффект. Место, ситуация, человек, животное  и т.д…

Упражнение для укрепления энергии

Это упражнение стоит делать всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство.

  • сосредоточиться на окружении или на каком-нибудь прекрасном объекте.
  • помните, как выглядел мир, когда вы были полны энергии.
  • искать красоту, уникальные формы, цвета, блеск …
  • сделайте глубокие, сознательные вдохи, задерживая каждый воздух в течение пяти секунд перед каждым выдохом.
  • вдыхайте красоту, которая окружает вас, пока вы не почувствуете своего рода восторг. Представьте, что каждый вдох наполняет вас, как воздушный шар.
  • почувствовать энергию и легкость
  • убедитесь, чувствуете ли вы любовь как фоновую эмоцию.
  • представьте, что ваше тело окружено ярким ореолом света, что вы светящееся существо, которое вдыхает и выдыхает энергию вселенной.
  • принять точку зрения наблюдателя и помнить, что во всем, что происходит, есть более высокая цель.
  • обратите внимание, что вы чувствуете свои мысли по-разному, когда чувствуете, что связаны с высшей энергией, открыты всему, что происходит

 

Кнопка «Наверх»

Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+

Закрыть